반응형 기침1 기침에 효과좋은 음식 BEST 6 지금 같은 환절기에 기침때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 지금부터 기침을 완화하고 증상을 관리하는 데 도움이 되는 음식을 몇 가지 소개해드리겠습니다. 1. 꿀 (Honey) 꿀은 기본적으로 면역체계에 자극을 주는 효능을 가지고 있어, 기침을 완화하고 인후를 진정시키는 데 큰 도움이 됩니다. 따뜻한 물과 섞어 희석해서 드시거나, 꿀을 스푼으로 직접적으로 섭취하는 방법도 있습니다.. 특히 밤에 잠들기 전에 꿀을 섭취를 하신다면 기침을 억제하는 데 많은 도움이 됩니다. 2. 생강 (Ginger) 생강은 항염증 작용이 있어 꿀과 비슷하게 기침과 인후 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 생강은 직접적으로 섭취가 어려우니, 차나 요리에 사용하여 간접적으로 섭취하는 방법을 추천드립니다. 3. 레몬 (Lemon) 레몬.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
