반응형 #배 #배효능 #배부작용 #건강과일 #소화촉진 #기침완화 #면역력강화 #항산화효과 #해독효과 #제철과일1 배의 효능과 부작용 알아보기 🍐 안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 가을철 대표 과일인 배의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요.배는 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사랑을 받는 과일인데요,우리 건강에 어떤 이점이 있고, 주의해야 할 점은 무엇인지 함께 살펴볼까요? 1. 배의 효능 🌟 소화 촉진 배에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어요.이 식이섬유는 장운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 돼요.특히 소화를 돕는 효소인 펙틴도 포함되어 있어,속이 더부룩할 때 배를 섭취하면 소화가 원활해질 수 있답니다. 기침과 천식 완화 배는 기관지 건강에 좋다고 알려져 있어요.배즙은 기침이나 천식을 완화하는 데 효과적이에요.특히 배는 목을 부드럽게 해주고,가래를 얇게 만들어 기침을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 면역력 강화 배에 들어.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
