반응형 #대상포진 #면역력 #건강음식 #고구마효능 #요거트프로바이오틱스 #연어오메가3 #시금치효능 #마늘효능 #면역력강화 #건강관리1 대상포진에 좋은 음식 5가지, 면역력 강화로 이겨내세요! 🍽️ 안녕하세요, 여러분! 대상포진은 신체에 큰 고통을 유발하는 질환이죠.특히 면역력이 떨어졌을 때 더 쉽게 발병하는데요.대상포진을 예방하거나 그 증상을 완화하기 위해서는 무엇보다 면역력을 높이는 것이 중요해요.그래서 오늘은 대상포진에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 이 음식들은 면역력을 강화하고, 몸의 회복을 도와줄 거예요. 고구마 🍠고구마에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 들어 있어요.베타카로틴은 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화하고, 세포 손상을 막아주죠.비타민 C는 백혈구의 활동을 촉진해 면역력을 높이고, 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 고구마를 간식이나 식사로 섭취해보세요! 요거트 🥣요거트는 장내 유익균을 증가시키는 프로바이오틱스가 풍부해요.장은 면역.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
